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- Oct 02 Tue 2012 04:28
今天 還是又跌倒了
- Oct 01 Mon 2012 05:37
睡午覺 10分鐘效果最好
睡午覺 10分鐘效果最好 休息，是為了走更遠的路！」上了半天班，許多上班族都會在中午午睡一下，下午上班才有精神！然而，正確的午睡姿勢、時間，也決定了午睡品質的好壞，國外已有研究證實，午睡時間長度以10分鐘效果最好，一旦睡超過30分鐘，精神反而會更差、更累；而中午有機會小睡一下，絕對比喝咖啡提神有效！人類之所以容易在午後打瞌睡，有一種說法是，可以維持4~5小時活躍狀態的腦細胞，在經過一整個上午的工作和能量消耗後，轉入抑制狀態，特別是在中午午餐過後，血液集中於消化道，使大腦的血液和烤肉食材氧氣供應相對減少，便容易使人昏昏欲睡；也有一種說法是，人體原本即傾向兩段式睡眠，一次在晚上，另一次發生在下午，因此，不管晚上睡眠是否足夠，一天之中會想小睡片刻，是人類正常的生物需要。特別的是，午睡還具有季節性差異，夏天會比冬天容易感到想睡，主因是夏天氣溫較高、暑氣逼人，皮膚血管容易擴張，血液大量集中於皮膚，引起體內血液分配不平衡，腦部血液供應相對不足，而使人提不起精神。加上夏天天熱夜間比較晚入睡、早上則醒得早，睡眠時間變短，睡眠品質不佳的情況下，便需要藉由午睡來補充睡眠。租屋網午睡超過30分鐘 精神更差 新光醫院睡眠中心主任林嘉謨指出，就生理時鐘來看，飯後約2~3小時的精神確實會變差，並且與中午的飲食有關，如果吃了不易消化的食物（如：炸雞、薯條、漢堡等高糖、高脂、低蛋白及豐富碳水化合物的食物），或是吃得太多，就容易使血糖偏高，加劇血液集中消化道情形，使人感到倦睏。而有些人需要午睡，還可能是一種晚上睡眠不足的警訊，如果發現自己一睡午覺就睡很久，那麼極可能意味著睡眠不足，需要更多的夜間睡眠，而非只是午睡。近年來已有多篇國際醫學文獻證實，午睡確實能達到提振長灘島精神的作用，但時間長度以維持在10分鐘左右的效果最好。研究中分別在受試者午睡5分鐘、10分鐘、20分鐘、30分鐘及1小時時進行檢測，除觀察其睡眠深度，了解清醒後的精神狀態，結果發現，醒來後以睡10分鐘者能獲得最佳精神狀態，而睡超過30分鐘的人，精神反而變得更差。林嘉謨解釋，因為人有「睡眠慣性」，午睡如果睡太久，就不容易被叫醒。在剛起來的半小時，會有輕微的頭痛或全身無力感，需經一小時的緩衝才能恢復正常，因此，午睡時間最長不宜超過半小時，否則就會進入深度睡眠，醒來反而覺得昏沉沉，甚至打亂生西裝理時鐘，影響晚上睡眠。吃飽飯後 休息一下再午睡至於午睡的最佳時間，不宜一吃飽馬上就睡，最好能走一走或休息一會兒再睡。國外研究均是在下午3點左右讓研究案例午睡，林嘉謨認為，這可能與西方人的生活習慣有關，國內上班族應該很少人可以在這時間午睡，而且如果接近傍晚才午睡，也會有影響晚上睡眠之虞，因此對於國人在哪個時間點午睡最好，目前還有待更多研究探討。國人晚間睡眠時間普遍不足，平均不到6小時，中午小睡片刻可幫助恢復腦力及精神，曾有研究指出，午後小憩比喝咖啡提振精神有效；而另一份研究報膠原蛋白告則顯示，每天午睡45分鐘，工作效率將提高35％，做出正確決定的能力也會增加50％。但午覺是否絕對必要，卻有個別差異，並不是每個人都需要午睡，只要身體好，夜間睡眠充足者，不睡午覺也沒關係，端看個人生理需求，對於重度使用腦力的人、學生、體弱多病者或老人家，午睡則可幫助維持體力、恢復疲勞。林嘉謨強調，一般人午睡可提振下午的工作精神，也不會影響夜間睡眠，但如果本身有睡眠障礙者（如：失眠），就不建議在白天午睡，以免使問題更為嚴重。至於有些上班族習慣在假日「補眠」，林嘉謨說，這屬於作息失室內裝潢調，與是否午睡無關。睡眠不足是現代人最主要的睡眠問題，許多上班族因熬夜、晚睡，習慣利用假日來補眠，一睡就睡到中午，結果影響到晚上的睡眠，又變得睡不著、延遲入眠，隔天再硬撐著起床上班，惡性循環，甚至有人因此作息失調，長期倚賴安眠藥，實在很不好。趴桌上睡 用枕頭墊頭臉而對於大多數上班族或學童趴在桌面上午睡，是否會造成健康上的影響？中華民國物理治療學會理事長簡文仁表示，趴在桌上會造成身體壓迫與頸部過於扭轉等問題，建議最好用抱枕或枕頭墊高頭臉部，讓腰部不致過於彎曲，或是將手墊在額住商房屋頭處做為支點，以減少對臉部或眼睛的壓迫。趴睡可能造成的問題包括有：1 壓迫手臂和臉部：影響正常血液循環和神經傳導，使兩臂、臉部發麻，甚至感到痠痛。過去即有案例，因趴睡時手上戴的大佛珠壓到顏面神經，導致顏面神經麻痺，使半邊臉總是麻麻的，嘴也變得歪斜。最近還有上班族因午休趴在桌上睡覺，醒來後發生左頸側刺痛、右側手腳使不上力，也喊不出聲的症狀，經診斷證實為「頸動脈剝離」，險些「趴」到中風！此外，也由於手臂上的「尺神經」通過手肘，一旦手肘壓迫久了，容易出現「尺神經病變」，導致小指與開幕活動無名指感到麻痛，影響手部細微動作，嚴重者甚至出現「爪狀手」，兩手指無法伸直，影響日常功能。2 壓迫到眼球：午睡後常出現暫時性的視力模糊，長時間下來，可能造成眼壓過高，或加速閃光。3 增加心、肺負擔：趴睡因嚴重彎曲頭頸部及胸部，容易壓迫到頸動脈、心、肺、胃腸等器官。4 影響午餐消化：午餐後血液流向腸胃道，以幫忙消化吸收，趴睡因身體彎曲度增加，而不利於腸胃正常蠕動、降低消化能力，易造成胃腸脹氣。5 脊椎肌肉痠痛：長時間歪扭頸部（趴睡時臉部多偏向單側）及壓迫上半身，會使頸部、肩、腰部肌情趣用品肉處於緊繃狀態，形成肩頸部肌肉痠痛或常見的「落枕」，甚至造成頸椎及胸椎輕微變形。簡文仁表示，能夠躺著睡當然最好，但上班族受限於場地，最好能靠在椅背或靠牆小睡，將頭部的重量平均分攤，頭頸部就可以放鬆，並減少身體過於彎曲，以及對各部位的壓迫。而一般認為，睡覺姿勢以右側臥位最好，不過午睡時間較短，可以不必強求偏哪一邊睡，唯要注意頭臉部應常換邊，才能減少傷害。看來，只要掌握正確的午覺姿勢和時間，不必額外花錢「吃補」或狂灌咖啡，也能讓你午後上班像一尾活龍！【完整內容請見常春月刊 331seo期】
- Sep 30 Sun 2012 09:33
99817(二)請您放心跟菩薩走
99817(二)請您放心跟菩薩走99817(二) 上午打給公公跟他說明天要去娃娃的幼稚園買新生的衣服，公公說他在忙，老公酒店經紀的外公可能不行了那時一個念頭，很震驚.. 因為星期日去看他時，他清醒了，手會爭札不想被綁住，一直想爭脫感覺他有票貼好多了，而且肺積水情況也好轉了，結果今早９點多因多重器官哀竭而辭世，我以原再過一陣子他會好轉，轉普通病房，到時買屋再去看他 老公說外公可能自己知道過不了這關，所以叫大家去看他，娃娃也有去看他，老公說他可能心願己了，我在想，九份民宿難道那天是回光反照，那天情況真的有好轉... 您一路好走...老公在今年2個最親的人走了,最疼他的二姑跟外公，我想代償他心裡真的很痛... 他很懊惱這幾年沒看過外公幾次，因為開店的關係，幾乎是全年無休的在拼事業上次去看外公，也是G2000帶兒子去，但是外公在睡覺，所以沒吵他早知道就叫外公起床，看看孫子．看看孫子的兒子 外婆說很久沒看到老公，都看信用貸款到銘，因為有時他要回嘉義開會在我印象中，外公是很硬朗的....但他說外公心臟不好. 公公跟我說外公好像不行了,關鍵字行銷老公以為是載回家拔管，結果公公說是上午辭世中午我心裡一直在想一句（現在換苦薩牽你的手 請你放心的跟祂走術後面膜
- Sep 29 Sat 2012 09:52
死腦筋
死腦筋 你這個豬八戒喔.最好蛋明天就沒事啦.不然你就試看看啦 話說最近的蛋都不太愛吃東西.也不太喝奶.什麼都不太愛吃啦.不知到底怎樣 跟蛋拔說要不房屋買賣要帶蛋去看醫生.看會不會是喉嚨發炎.可是蛋拔都不聽啦 有時蛋會比某個方向.說怕怕之類的.心想會不會是被那個嚇到.因為是鬼月嗎 所以婆婆晚上不喜歡讓蛋出門就是這樣呀.怕蛋會被阿飄西裝嚇到啦 今天晚上該是睡覺的時間了.蛋都會說要喝牛奶.今天晚上看到牛奶就哭 晚上也是一直比某個方向一直說怕怕 婚禮顧問 躺著也一直哭啦.什麼都不要啦.哭到婆婆上來.站在門口一直跟蛋說話 蛋聽到阿嬤的聲音就一直叫阿嬤.阿嬤.蛋就往門邊一直靠過去囉 此時的蛋拔就給我躺床上.商務中心什麼也沒說快氣死我囉 蛋又一直要出去找阿嬤.所以今晚就讓蛋和公婆睡囉 這是從蛋出生到現在第一次晚上和婆婆睡喔.我回娘家不算喔.感覺好怪 婚禮顧問 不是我愛唸蛋拔啦.都當爸的人囉.兒子不舒服也都不會緊張 你以為蛋是大人喔.不舒服會自己說喔.生病會自己好起來喔 借貸你睡的很爽啦.我是氣的要命啦 真的是幹在心裡喔.氣死.驗無傷喔 妳們說啦.我會不氣嗎 酒店經紀 p.s今天婆婆說蛋黑眼圈好深喔.昨晚玩到凌晨2點多才睡.蛋最近睡很少看的很心疼喔 下午婆婆有拿蛋的衣服去收驚囉.結果好像沒開.所以沒有收驚 昨晚氣過.罵一罵室內裝潢就好啦.今天下午帶蛋先來去看醫生比較重要ㄟ 去看醫生時.醫生說蛋的喉嚨發炎腫腫的.所以食慾不好.加上體溫高一些 所以就吃吃藥囉.希望吃藥後.蛋會快點好喔 澎湖民宿 謝謝大家的關心喔.蛋麻的氣消囉啦 澎湖民宿
- Sep 28 Fri 2012 13:35
心願
- Sep 27 Thu 2012 06:43
12月之墾丁~可怕的落山風
- Sep 26 Wed 2012 10:12
11/7 單車快樂遊-大湖→雪見遊憩區 - 司馬限林道管制公告
- Sep 25 Tue 2012 13:02
花草小魔法 招徠好桃花
花草小魔法 招徠好桃花更新日期:2008/07/26 09:52 【中國時報 陳奕筑台北報導】情人房屋出租節將至，還在怨嘆身邊沒情人嗎？透過簡單花草小魔法，也能招徠好人緣，塔羅女巫傅子售屋網綺提供2招源自歐洲古老女巫藥草小魔法，可幫助招徠桃花，一掃孤單情人節宿命。 ★方新成屋法一：沒有暗戀對象，卻又渴望愛情，可以多去大自然有芬多精地方，舉凡森林、玫瑰花土地買賣園等，用力大口呼吸芬多精，配合簡單冥想法，想像未來另一半樣貌及渴望的愛情，離開仲介網時撿取掉落在地上的松果帶回家，可增加能量，對改善事業運、人緣都有幫助。 ★方法室內裝潢二：若有暗戀對象或熱戀中的另一半，可以製作一簡單玫瑰卡片給對方，在小卡片上寫下室內設計兩人的名字或貼上相片，將玫瑰花瓣黏上去，灑上象徵情慾的伊蘭伊蘭精油，接著將卡片系統傢俱護貝送給對方，代表兩人之間的感情永遠濃情蜜意。
- Sep 24 Mon 2012 15:24
撫平歲月的痕跡
撫平歲月的痕跡我今天做的事就是去撫平歲月留下的痕跡 比美上帝? 佩服我吧建興四十週年特刊正如火如荼的展開了 找來了資深的編輯群回來"義挺' 買屋網我今天的工作是找老照片組長給我一盒相簿 當中都是n十年前的黑白照片 不用打開就知道那是有相當的歷史 因為---霉味組長體貼的給我手套 口罩我都如西服實裝備好 準備一本一本的找可是翻了一本 手套已經髒了 相簿也還是髒的 雖然我是一面用衛生紙擦 第二本 翻了一半後 一位退休老師經過 請她來"認辦公室出租"老友 可是 她抵抗力不好 我請她戴口罩 但不要動手 實在很髒在她低頭仔細認人時 我很擔心她被感染於是 靈機一動 我還是先把相簿擦乾淨 代償 再找她此念頭一產生 再看相簿 倍覺噁心 連自己都不太敢動了提一桶水來 擦發霉的地方 用衛生紙立刻擦乾 畢竟相片是紙張 不宜潮濕一面擦 一面想到 我會場佈置正在撫平歲月留下的痕跡以前都認為時間累積的東西是去不掉的今天 有大部分的"千年老霉" 就被我用力一擦 擦掉了(當然還是有一些頑固的 死賴著不走)婚禮佈置相簿封面周圍都是黃黃的霉 裡面內頁卻是灰灰的 很奇怪不知是否與濕度有關這不重要 重要的是大部分都被我擦乾淨了 我把它晾在辦公室裡 至少會有一段時代償間 去翻看的人不必忍受霉味雖然我後來都不戴手套了 就赤手空拳的抵抗 但是擦完後 心裡很舒服 手只要多洗幾次 再擦一下消毒的護手霜酒店工作就好了而 心裡的成就感卻讓我舒服了半天尤其一想到 30多年的"積酵" 我還是有能力除掉就覺得自己很偉大誰說歲月痕跡難以撫平?先別投降 勇敢試試看 21世紀房屋仲介trust me you can make it!
- Sep 23 Sun 2012 18:02
法律的管轄權
法律的管轄權法律的管轄權規定:鄉鎮市調解條例第十三條第一項第二款明定，依聲請調解事件之管轄如下：兩造不在同一鄉、鎮、市居住者，民事事件帛琉由他造住、居所、營業所、事務所所在地，刑事事件由他造住、居所所在地或犯罪地之鄉、鎮、市調解委員會調解。若兩造不在同一鄉、鎮、市所在地票貼，可具狀依民事訴訟法第十五條規定侵權行為地之地方法院聲請調解…。刑事管轄權：依刑事訴訟法第五條土地管轄之規定依被告之住所、居所，所在太平洋房屋地或犯罪地之法院管轄，本件應係被告所屬地方法院檢察署或犯罪地地方法院檢察署為有管轄權之法院。民事管轄權：民事訴訟法第 15 條規定因侵權酒店打工行為涉訟者，得由行為地之法院管轄。兩造之侵權行為地該院對於本件自有管轄權。民事訴訟法第 15 條 （因侵權行為涉訟之特別審判籍）膠原蛋白 因侵權行為涉訟者，得由行為地之法院管轄。 因船舶碰撞或其他海上事故，請求損害賠償而涉訟者，得由受損害開幕活動之船舶最初到達地，或加害船舶被扣留地，或其船籍港之法院管轄。 因航空器飛航失事或其他空中事故，請求損害賠償而涉訟者，得有巢氏房屋由損害航空器最初降落地，或加害航空器被扣留地之法院管轄。刑事訴訟法第 5 條 （土地管轄） 案件由犯罪地或被告之關鍵字行銷住所、居所或所在地之法院管轄。 在中華民國領域外之中華民國船艦或航空機內犯罪者，船艦本籍地、航空機出發地或犯罪後停泊地買房子之法院，亦有管轄權。
- Sep 22 Sat 2012 20:49
新竹市香山區後備軍人輔導中心99年擴大會報
- Sep 22 Sat 2012 00:24
6句話！自助旅行免害怕
6句話！自助旅行免害怕【入境篇】入境與海關─旅遊時，關鍵的一句話>>入境與過海關時會說些什麼？看圖快速記住關鍵的一句話！Are you on a business G2000or a pleasure trip?您是商務旅遊或觀光？I am just a visitor.我只是一個觀光客。I am just staying briefly in this country.我只在這國家做短暫的停留。室內裝潢I am here to visit my friend.我來此訪友。I am here to attend a conference.我來此參加會議。Where is the immigration counter?入境審查櫃台在哪裡？ 更長灘島多相關延伸說法>>更多好學又好用的實用英文句，進階讀者一定要學起來。 入境審查（詢問）Can I see your passport and landing card, please?我可以情趣用品看一下你的護照和入境卡嗎？ What’s the purpose of your visit?您此行的目的是什麼? Where are you going to stay?你要住在哪裡？ Do you have any 房地產relatives here?你在這裡有任何親戚嗎？ 入境審查（回答）I am here for sight-seeing.我來此地觀光的。 I am here to study.我來這裡唸書。 I will stay 買屋at the Madison Hotel .我會住在麥迪遜飯店。 I come here for visiting my family.我來這裡拜訪家人。 I’m going to stay for ten days.我將停留十天。 I 室內設計plan to stay for about a week.我計畫停留大約一週。 物品申報Do you have anything to declare?您有任何要申報的東西嗎? This is a gift for a friend.這關鍵字排名是給朋友的禮物。 Give your declaration form to the attendant at the exit.請將您的申報單交給出口的服務人員。 I have to confiscate those fresh 好房網fruit.我必須沒收那些新鮮水果。
- Sep 21 Fri 2012 03:28
化妝品中的人工香味，同樣會引起許多健康危險
化妝品中的人工香味，同樣會引起許多健康危險在 選擇個人清潔用品時－譬如肥皂、洗髮精、髮膠、體香劑，你的選擇有可能會影響身體健康。不幸的是，我們對於美麗迷人的追求，經常會傷害自己室內設計的身體。絕大部 份廣受歡迎的化妝品，其實都充滿著人工顏料、人造香味、石化製品、乳化劑、防腐劑和溶劑。各種化妝品裡含有八百五十餘種有毒化學物質。一般來說，在化妝品和個人清潔用品裡關鍵字排名，最常見的防腐劑就是咪坐丁尿素(imdazolidinyl urea)和尿素醛(diazolidnyl urea)。這兩種化學物質不但都有毒性，並且還會引起皮膚炎。此外，當溫度在攝氏十度以上時，這兩種化學物質還會釋情趣用品放出甲醛(formaldehyde)。研究顯示，甲醛是一種致癌物質，也就是說會引發癌症。化妝品中的人工香味，同樣會引起許多健康危險。一般來說，單一的「香味」就可能含有四百多種不同的原料，這些酒店打工原料絕大部分都是石化製品。根據醫生分析觀察， 暴露在這些人工香味裡，有可能會傷害中樞神經系統、引發沮喪、過動、過敏、無力、頭痛、頭昏眼花、發疹、色素沈著、咳嗽、嘔吐和皮膚發炎。票貼「香水和古龍水所使用的化學物質，有高達百分之九十五都是來自石化製品！」我經常向人解釋香水、古龍水以及其他芳香產品，其中許多原料都是石化工業副產品，這些副產品由於無法使用在運輸工九份民宿具上，因此只好用來當作「美容」產品。我 經常鼓勵別人暫時遠離所有芳香產品。每當人們遠離芳香產品幾個月後，我還沒有看過任何人會再覺得這些香味迷人。大部分的人都會覺得自己過去深愛的支票借款香水，如 今聞起來卻像殺蟲劑或防蚊液。由於我已經多年未曾使用任何芳香產品，因此每當我聞到香水或古龍水時，總會覺得別人是把殺蟲劑噴到自己身上。許多人則是喜歡使用嬰兒用品，他們認為酒店經紀嬰兒用品應該比較天然、比較溫和、比較適合敏感肌膚。但是最近研究發現，在嬰兒洗髮精和潤髮乳裡，其實含有大量的1,4二養陸圜。對動物來說，這種化學物質屬於致癌物質，因此也有可能會威脅買屋人體健康。（本文摘自：米謝爾醫師四週排毒聖經，由山岳出版社發行）
- Sep 20 Thu 2012 06:16
好聽的歌 008 伍佰- 謝金燕 黃妃 李翊君 黃鶯鶯
好聽的歌 008 伍佰- 謝金燕 黃妃 李翊君 黃鶯鶯伍佰-你找房子是我的花朵 http://www.youtube.com/watch?v=CYC_7S3TxIo 謝金燕褐藻醣膠 - 練舞功MTV 售屋網http://www.youtube.com/watch?v=LsrGHqLk1zI&feature=related 黃租房子妃 - 追追追膠原蛋白http://www.youtube.com/watch?v=FOg2lAv__2s&feature=related 李澎湖民宿翊君-風中的承諾 景觀設計http://www.youtube.com/watch?v=y8HjC0CxuOM&feature=related 黃房屋出租鶯鶯 哭沙找房子http://www.youtube.com/watch?v=1BYykfZsokk&feature=related 葬房屋二胎心http://www.youtube.com/watch?v=DaQnH_RNN_E&feature=related
- Sep 19 Wed 2012 07:36
一份祝福,在97聖誕節..^^..
一份祝福,在97聖誕節..^^.. "去年的聖誕節"...這首歌是wham的歌.也是芬妮在聖誕節時,最容易想起的一首歌.今天...有了格,有了心...有了時間...來和格友們一同分享酒店打工...********************************************************Last ChristmasLast Christmas I gave you my heart去年的聖誕節，我把心給了你But the very next day you gave it away但隔天你就將它丟棄This 住商房屋year to save me from tears今年，我在淚水中力圖振作I'll give it to someone special 我會把心交給一個特別的人Last Christmas I gave you my heart去年的聖誕節，我把心給了你But the very next day you 保濕面膜gave it away但隔天你就將它丟棄This year to save me from tears今年，我在淚水中力圖振作I'll give it to someone I'll give it to someone special 我會把心交給一個人 我會把心交給一個特別的人Once 找房子bitten and twice shy曾經受傷，不免心存畏懼I keep my distance我保持著距離But you still catch my eye但你依然吸引著我的目光Tell me baby告訴我，寶貝Do you recognize me你認出我了嗎？Well it's been a 吳哥窟year已經過了一年It doesn't surprise me我並不驚訝Happy Christmas 聖誕快樂I wrapped it up and sent it我包裝好後將它送出With a note saying "I love you"附上字條，寫著"我愛你"I meant it我是商務中心認真的Now I know what a fool I've been現在我才知道當初真傻But if you kissed me now但如果你現在吻我I know you'd fool me again你可以再次愚弄我景觀設計*********************************************************在你的記憶裡...聖誕節...代表著什麼?有得吃?有得喝?有得玩?的節慶...還是...那曾經是一段讓人痛徹心扉的記憶?又或是...代表自己也曾經年輕的...無知和烤肉衝動呢?我在歌聲裡...慢慢地想起一點一滴...那曾經瘋狂年輕的歲月和一切.感謝...感謝所有陪著我走過那些日子的朋友.也感謝...有了你們,才讓我擁有那麼多...那麼多值得回憶的甜美太平洋房屋.*****************************************************今晚...我又將在歌聲裡...讓自己沈醉...不過...即將不同的是...這次...我將對你們的感謝...化做文字...一一的寫下.也希望...來這裡看我們的格友...可以一酒店經紀同來分享...那份...溫暖的回憶.更希望..可以藉著歌聲傳遞幸福...不管溫度會降到那裡...不管你我距離會有多遠...這份...芬妮的祝福...在97聖誕...響亮著.
- Sep 18 Tue 2012 10:13
東澳8天
東澳8天東澳全覽八天 行程特色~旅遊篇 登上雪梨港灣大橋觀景台，俯看雪梨港都風情 雪梨歌劇院巡禮~入內參觀雪梨市標 造訪獵人谷花園~體驗雪梨鄉村之美 中央海岸餵食大嘴鳥~體驗悠閒風情 前進維多利亞的密秘花園~墨爾本 菲利浦島神仙企鵝生態之旅，感受動物界的奧密 造訪金光閃閃的疏芬山淘金鎮，追憶淘金移民史事 造訪龍柏無尾熊保護園，與無尾熊甜蜜邂逅 住宿農家民宿，體驗澳洲農家的熱情 安排螃蟹河之旅，悠遊樂活黃金海岸， 體驗澳洲海岸風情，海天遊蹤拜倫灣BYRON BAY 第 1 天 風光明媚的澳洲! 我來啦!(台北∕雪梨) 餐食 早: 請自理 ∕午: 請自理 ∕ 晚: 機上 今日集合於桃園中正機場，由專人協辦登機手續後，搭乘豪華客機飛往澳洲第一城市-雪梨，夜宿機上。(飛行時間約九小時) 第 2 天 美麗的雪梨! 巡幽訪勝之旅~市區觀光(雪梨港灣大橋觀景台、岩石區) ~雪梨歌劇院巡禮~達令港尋奇~夕陽餐船 餐食 早: 機上 ∕午: 達令港西式三道式 ∕ 晚: 夕陽餐船西式三道式 班機於上午抵達入境後，前往膠原蛋白雪梨具有歷史意義的△岩石區--最古老的房屋，接著帶您前往具有70多年歷史的★雪梨港灣大橋派龍觀景台，並以獨特的視角欣賞雪梨港灣的美景，將雪梨港灣的碧海白帆、造型奇特的雪梨歌劇院和雄偉壯麗的城市建築盡收眼底。雪梨是一個充滿活力、魅力四射、令人很容易就了解、喜歡，甚至愛上它。我們將參觀雪梨最著名的代表建築物★雪梨歌劇院入內參觀劇院內豪華的裝潢及布景。之後參觀市區美麗的△皇家植物園, 一探紐省歷史的里程碑。還有著名的△馬夸麥里夫人的座椅; 是眺望歌劇院和雪梨港大橋最美的一個景點。中午前往雪梨最有趣的達令港，您可自行前往購物中心或港畔咖啡館，享受午後浪漫時光。傍晚搭乘浪漫十足、輕鬆逍遙的★遊艇參觀港灣景色，欣賞雪梨港灣中之帆影點點、歌劇院等令人難忘的風光，並於船上享用晚餐。參考住宿飯店：VIBE HOTEL RUSHCUTTERS SYDNEY , CITIGATE SEBEL SYDNEY 或同級 ◆◆◆雪梨港遊船吃午餐及吃晚餐的差別: 一般旅行團安排搭船游雪梨港享用午餐，船行時間僅75分鐘，需排隊拿餐食座位又擁擠，怎有西服悠閒時間看風景呢! 洋洋精心安排搭乘夕陽餐船游船，專人服務餐飲，您可悠閒遊覽雪梨港都風光是真正的悠閒，旅遊應當如此! ◆◆◆雪梨塔的迷思!雪梨塔是雪梨的地標~當然有它的娛樂效果，一般上塔用晚餐為團體的時段5-7點，不是很理想。用餐時間很趕，要排隊上塔還要排隊拿餐我們在雪梨的行程上已安排了海灣大橋觀景台的行程，雪梨港區風光盡收眼底。我們不認為有上雪梨塔的必要，把錢花其它景點上，才能值回票價 第3 天 當一天雪梨人的自在~獵人谷花園~中央海岸餵食大嘴鳥~雪梨 餐食 早: 旅館自助餐 ∕午: 花園西式午餐 ∕ 晚: 中式晚餐 距雪梨僅有90分鐘車程的獵人谷，是以酒鄉著稱，擁有得天獨厚的好山好水，還有混然天成的自然美景，雪梨人週末的最佳去處。早餐後前往Hunter Valley Gardens★獵人谷花園，坐落於著名的獵人谷酒鄉的中心地帶，獵人谷花園有長8公里的健行路徑, 道路兩旁種植了超過6000棵的樹木, 100萬平方米的草地和60萬棵灌木叢, Hunter Valley Gardens獵人谷花園種植著種類繁多, 爭奇鬥艷的植物和酒店兼職花草, 是澳洲獨一無二的壯觀花園, 讓您盡情陶醉其中, 感受澳洲獨特新奇的植物世界，午餐後前往中央海岸觀賞餵食野生塘鵝，一大群"大嘴鳥"翩翩飛舞，覓食時可愛的身影，令人嘆為觀止，之後返回雪梨。之後前往免稅禮品店購買禮品及特產品送禮自用兩相宜。參考住宿飯店：VIBE HOTEL RUSHCUTTERS SYDNEY , CITIGATE SEBEL SYDNEY 或同級 ◆◆◆雪梨週邊~為甚麼大家都去藍山國家公園，雪梨週邊沒有其它的景點嗎? 遊雪梨不是非得要去藍山，來一點不一的地點~獵人谷(HUNTER VALLEY)距雪梨僅有90分鐘車程的獵人谷，是以酒鄉著稱，擁有得天獨厚的好山好水，還有混然天成的自然美景。雪梨人週末的最佳去處，先到酒莊品酒，再去四季花園賞花，回程經過中央海岸餵食鵜鵠(大嘴鳥)，飽覽雪梨郊區的最佳景點。中式晚餐MENU: 明爐燒鴨、椒鹽魷魚、青蔬燴干貝、蝦仁烘蛋、鮮炒時蔬、清蒸海上鮮 第 4 天 前進維多利亞的密秘花園~雪梨∕(1小時30分鐘) 墨爾本~墨爾本市區觀光~(1小時30分)菲利浦島神仙企鵝生態之旅 餐食 早: 旅館自助餐或餐買屋網盒 ∕午: 賭場西式自助餐 ∕ 晚: 西式龍蝦餐 早餐後搭機飛往澳洲第二大城墨爾本，墨爾本是澳洲最具英國風格的澳洲城市，首先將造訪著名的△費茲若花園，園內的造景讓您彷彿置身於英國一般，一年四季有著不同的風貌，漫步其中洗滌您旅途的勞頓。之後搭乘△古董電車遊覽市區風貌。午後我們沿著墨爾本灣前往菲利浦島生態保育區。菲利浦島上風景秀麗的海岸線讓人心曠神怡。晚餐特別安排品嚐西式龍蝦及生蠔，佐以葡萄美酒，餐後前往★企鵝保護區觀賞企鵝返巢奇觀。神仙企鵝可愛的模樣讓人不覺莞薾。參考住宿飯店：ST. KILDA RD PARKVIEW HOTEL或同級 ◆◆◆墨爾本週邊~西式龍蝦餐與中式龍蝦餐，差別在哪裡﹖餐食安排首重當地特色，以墨爾本的龍蝦餐為例，西式的龍蝦餐以當日漁港進貨的新鮮龍蝦為食材，搭配其它的副餐，讓人一嚐當地海鮮美味。中式龍蝦餐是以冷凍龍蝦取代新鮮的龍蝦，口感上有稍差，成本上當然也差了一大截。印證了我們常提的致理名言~一分錢一分貨。 第 5 天 墨爾本(1小時40分鐘)造訪金光閃閃的疏芬山淘房屋貸款金鎮~參觀瑞氣千條的黃金博物館~(40分鐘)體驗澳洲農家的熱情 餐食 早: 旅館西式 ∕午: 中式午餐 ∕ 晚: 農家晚餐 澳洲第二大城墨爾本，它是一座充滿活力及歡樂的澳洲南部大城；沒有雪梨的華麗，又不似其他澳洲小城般清寂；不論從文化藝術層面的多元性，到大自然之美應有盡有，在滿足感官娛樂方面，墨爾本更可以說居澳洲之冠，無論是藝術、文化、娛樂、美食、購物和商業樣樣掛帥；成功地融合人文與自然，造就出一座"最適合人類居住的城市"。今日早餐後驅車前往充滿了維多利亞式建築和豪華花園的巴拉瑞特。此地昔日有「新金山」之稱，是當年全球淘金客的目的地，到達★疏芬山淘金鎮，享用午餐，餐後參觀此一古色古香的淘金鎮，保留了十九世紀 50 年代淘金鎮的原貌，可認識金礦開採作業並可親自體驗淘洗沙金的樂趣，且有百年歷史的中國廟宇及臘像；藉由礦坑之旅，體會早期華人辛酸之一面，透過搭配乾冰煙霧的聲光短片，令觀者如有親臨其境的感受。隨後參觀★黃金博物館，令您發現黃金的迷人魅力，展出包括西裝外套有從礦坑出產的裸金、各式製造精美的金幣，還有各種具有歷史價值的收藏品。隨後★隨後前往Bacchus Marsh小鎮的農莊，是澳洲典型的鄉村小鎮，續分組前往不同農莊住宿，由農家主人親切接待，讓遊客體會澳式農莊的生活。( 建議您可為新認識的澳大利亞好友準備小禮物)參考住宿飯店：DOWNUNDER FARMSTAY 或同級 ◆◆◆澳洲農場活動，暗藏哪些玄機呢﹖澳洲農莊千百種~如果您只是要看看剪羊毛秀及吃烤肉餐，您可選擇夢幻世界~最陽春的安排。如果您要再加上狗趕羊及比利茶，您可選擇天堂鄉農莊~有點商業化。我門精心安排~突破一般旅行團體安排商業觀光農場的行程，我們特別安排農家民宿，讓您有機會深入澳洲生活，體驗OZ的價質核心，還有體驗澳式農家民宿。◆◆◆墨爾本週邊~普芬蒸氣火車值得去嗎﹖普芬蒸氣火車位於墨爾本東北部的丹頓農地區，由市區前往約75分鐘，火車原為載運木材的火車，現為觀光用途，保有傳統的蒸氣火車頭，是它的最大特色，遊覽全程需時二小時。只可惜，台灣的旅行團只坐三十分鐘的火車，真是讓人不解，又是一樁小型辦公室為了省成本犧牲旅客權利的安排！墨爾本最有趣的是疏芬山~淘金鎮，有十九世紀的澳洲風情及移民歷史背景，還可以體驗濤金活動，有教育意義也有娛樂效果，為何要去搭乘粉無趣的火車呢? 第 6 天 體驗澳洲農家~墨爾本∕布里斯班~龍柏無尾熊保護園區(1小時30分)黃金海岸 餐食 早: 旅館自助餐 ∕午: 日式壽司吧 ∕ 晚: ASHMORE豪邁牛排餐 早餐後揮別農莊主人前往機場搭機前往布里斯本。布里斯班這著名的「樹熊之都」，不單是昆士蘭省首府，更是澳洲第三大城市。其地理位置得天獨厚，處於南迴歸線稍南，長年累月都是迷人的亞熱帶氣候，全年平均日照7.5小時，故又有「艷陽之都」的美譽。抵達後我們將造訪★龍柏無尾熊保護園區，此園成立於西元1927年是世界最大也是最早的無尾熊公園，目前約有130 隻無尾熊在這裡生活。您可自費與可愛無尾熊擁抱合照的年曆乙份讓您帶回家紀念。另外園內還有其他多達80多種澳洲土產動物像袋鼠、袋熊、塔斯馬尼亞魔鬼…..等供您觀賞。之後前往黃金海岸。參考住宿飯店：VIBE HOTEL 酒店經紀SURFERS PARADISE , RADISSON RESORT GOLD COAST 或同級 第 7 天 悠遊樂活黃金海岸~螃蟹河之旅~危險角~海天遊蹤拜倫灣BYRON BAY 餐食 早: 飯店內自助餐 ∕午: 布洛德海灘購物區餐廳西式三道式+飲料 ∕ 晚: 海鮮自助餐 早餐後前往專屬碼頭搭上★特製的舢舨船，進入擁有沼澤地形的運河之後，每人發一枝釣竿在船上享受垂釣之樂，不一會兒您將會發現成群塘鵝尾隨在船後，當下船家會提供吐司，在船尾讓您餵食可愛的塘鵝。隨後前往尋找螃蟹落網的蹤跡。當螃蟹撈起之後船家會教您辨別雄蟹與母蟹，然後讓您在船上品嚐黃金海岸美味的螃蟹。午後前往黃金海岸著名的布洛德沙灘，綿延無盡的黃金沙灘保證讓您無法忘懷！您可漫步沙灘上，享受海天一色的美景，也可以找個安靜的角落來個日光浴，欣賞海上衝浪好手的佼健身手。並前往新南威爾斯州與昆士蘭州州界的所在地---△危險角，參觀綿延數公里的美麗的金黃海岸及成群飛舞的海鳥。之後前往澳洲最東邊的地點~拜倫灣，我們將造訪△Cape Byron Headland Reserve，來一趟海濱步道之旅，酒店打工享受藍天碧海，也可以逛街購物或是享受一杯悠閒的下午茶。為了讓您沒有遺憾帶些紀念品回家，本公司將帶您參觀免稅精品店購買綿羊製品參考住宿飯店：VIBE HOTEL SURFERS PARADISE , RADISSON RESORT GOLD COAST 或同級 ◆◆◆黃金海岸該玩甚麼? 主題樂園? 還是生態之旅? 黃金海岸是澳洲最負盛名的渡假勝地，有主題性的樂園(華納影城、海洋世界、夢幻世界、天堂鄉農莊、龍柏無尾熊公園)，有生態之旅(螃蟹河遊船、螢火蟲生態之旅) 當然也有殺時間省成本的行程(鷹高藝術小鎮、神仙灣、布洛德海灘、春之泉國家公園)，我們安排了龍柏無尾熊公園及螃蟹河遊船的行程，避開樂園及殺時間的景點，主要目地是要有娛樂效果而非省成本! 第 8 天 OZ!OZ! YA!YA!YA! 滿心歡喜的返抵國門(黃金海岸~布里斯本∕台北) 餐食 早: 飯店內自助餐 ∕午: 機上 ∕ 晚: 請自理 今日搭機返回台北，結束愉快的澳洲假期，回到溫暖的家園。
- Sep 17 Mon 2012 12:41
我家老爺用他的新玩具拍出來景物照...by Nikon D300s
我家老爺用他的新玩具拍出來景物照...by Nikon D300s襯衫地點：賞櫻朝聖地點--天元宮時間：某個我要上班的早膠原蛋白上→哼 獨自去欣賞美景...高檔的單眼 效果 還是和一土地買賣般傳統傻瓜相機有差好美優.....我喜歡這種品種的櫻花酒店打工...不樣陽明山的 都稀稀稀疏的....連蜘蛛網 都拍的這濾桶麼棒.....所以 工具好 隨便拍都美！在大屯山自然公園婚禮佈置拍到國寶 台灣藍鵲傳說中的竹雞我家老爺說：相遇在ARMANI一個上坡彎道，起初我們彼此都下了一跳！沒想到他們裝潢卻乖乖的讓我來拍。地點： 陽明山夢幻湖步道還是一樣襯衫 是個 老婆在上班的日子....哼 要知道 好日子就快結房屋貸款束了！
- Sep 16 Sun 2012 15:09
Czeers推出全球第一款太陽能快艇！
- Sep 15 Sat 2012 17:37
財經、股市、賦稅決策應有專業整合平台 (台灣時報 社論 2008103)
財經、股市、賦稅決策應有專業整合平台 (台灣時報 社論 2008103)財經、股市、賦稅決策應有專業整合平台 在各界殷殷盼望之下，總統府的「財經諮詢小組」總算成立運作，讓蕭萬長副總統有了發揮專長的空間。然而，這個小組開會之後，對行政院提出的兩項建議－「降低遺贈稅到百分之十」和成立國家「主權基金」，竟然前者被正在運作中的「賦稅改革委員會」部分系統傢俱成員嚴厲抨擊，後者更是被行政院的幕僚單位「經濟建設委員會」翻盤，弄得財經諮詢小組灰頭土臉；這不僅讓外界看傻了眼，也對蕭副總統的威望有所損傷，更不利於台灣當前的經濟現況，非吾人所樂見！我們認為，「財經諮詢小組」的運作模式必須更為慎重嚴謹，否則弄壞了這鍋粥，不僅執政黨會付出代價，全民也都會跟著受苦！ 總統府「財經諮詢小組」是在近來經有巢氏房屋濟景氣低迷，「博士內閣」成為「滅火內閣」之下，各界希望被馬總統譽為台灣「經濟總設計師」的蕭副總統能夠有機會出面，帶領一個專家團隊，根據自己多年的財經經驗，對這群各方菁英的建議進行討論、篩選、彙整，提出對國家經濟發展有利的政策措施，提供整天忙得不可開交的行政團隊參考，所設計出來的彈性機制。而在馬總統充分尊重體制的限制下，這個小組只提小型辦公室供建議，做為行政院的參考，沒有強制拘束力，以免違反憲政體制。本報在這個過程之中也表達了支持之意；其目的是在善意地為台灣經濟尋找出路，開闊內閣的視野、傾聽更多的民意，尋求更多的良方。 在這樣的背景之下，「財經諮詢小組」的運作模式，應該是針對目前行政團隊的盲點所在、不足之處，提出自己的獨到創見，以打開行政團隊的眼和心，去觀察、思考未G2000盡完善之處。但是，以這次開會結束後所提出的兩項建議來看，「調降遺贈稅」已經是馬總統的競選政見、行政院的既定政策，而且也在「賦稅改革委員會」中進行研討，大可不必由這個諮詢小組來「參一腳」才是。因此，諮詢小組提出調降遺贈稅建議，而且還暗示降到百分之十是多數意見，這是頗為令人奇怪之處！ 更難堪的，是提出要行政院「研究成立主權基金」的建訂做禮服議結論，居然被經濟建設委員會打了回票，而中央銀行更表示想要動用外匯存底，可是「門都沒有！」這項執政當局茶壺裡的風暴，到底誰是誰非我們暫時不予置評，但是這樣的建議模式和決策模式都有問題，值得我們探究，並獲取教訓。 首先，「主權基金」雖然不是全新的東西，像新加坡淡馬錫公司早已存在三十年以上，但是這個名稱在國內卻是相當新的玩意兒，國內小額信貸大部分人都不太瞭解。加上中東產油國家的主權基金到處投資，並介入某些經營，已經引起西方國家疑慮，國內媒體也有所報導。加上中國的主權基金到處投資能源，和西方國家搶奪資源主控權，已經引起注意，並準備針對這些非民主國家的主權基金投資制定控管規範。在這種氛圍之下，主權基金在國內被認知的是偏向負面的概念，也和進行國內中長期投資的建設性思維有些房屋買賣距離。驟然提出這樣的建議，不僅媒體和外界會產生疑慮，連學術界的人士都弄不清楚，以為目的就是要去為股市護盤。如果還要動用大量的外匯存底，那更是「茲事體大」，不僅難以獲得學界的支持，更引發了中央銀行強烈的反彈，這其實是可以被合理預料到的！ 但是，讓我們更擔心的是，經建會主委和副主委之間，以及行政院副院長之間，似乎出現了步調不齊一的問婚禮佈置題；這顯示了政府部門之間，甚至於同一個部門的不同主管之間，其溝通協調出現了問題。這樣的問題，才真正是一個問題！如果無法迅速解決的話，面臨如此嚴峻的國際經濟情勢，國家未來的財經決策模式將會相當令人擔憂！ 因此，我們認為要解決當前的財經、金融、股市問題，除了行政院團隊應作弊要的改組外，更必須各方集思廣益，但絕不能「一人一把號，各吹各設計裝潢的調」，在討論階段尚未定案的議題不宜對外放話，最重要的是，府院檔之間的決策平台，應有一整合性的專業幕僚團隊，提供正確的訊息，事前做好功課，再提供諮詢小組研討。如此，才能確實發揮功能；否則再多的財經諮詢小組也發揮不了作用！
- Sep 14 Fri 2012 20:42
峇里島超浪漫第一天
峇里島超浪漫第一天很開心與泥坐了4小時又20分的飛機抵達美麗國家Bali一下飛機經過長長走廊看到華航停在陰陽門旁就開始很興奮(高雄出發坐遠航)趕緊與泥去排隊入關但...人好多哦!可能是旺季吧!我們居然排了快一小時這期間我們還忘了去買綠色落地簽USD 10 (旅行社提供)因入關到出關太平洋房屋都是我們自已來所以看到別人拿著綠色小紙我們也趕緊去買~幸好買落地簽較快(就在每個窗口買)記得連同護照及出入境卡給海關蓋章哦!就這樣趕緊去拿行李找導遊去第一站是去韓國人開的BLUE POINT VILLA喝海景下午茶門口小小的~想說不怎麼樣想不到裡面別有洞天呀!可以看到烏魯瓦度斷涯及酒店兼職印度洋還有超美的游泳池及教堂耶!真的好美哦~~~我們先點了下午茶來吃一共有6種但因看不懂menu所寫的內容就由導遊推薦最好吃的2種真的都很不錯吃哦!不甜也不膩~蠻適合我們的口味之後導遊還給我們時間在這VILLA參觀拍照真不曉是峇里島的黃昏特美還是VILLA美感覺我們拍的照片都很有美居酒屋感~哈!而且很幸運的在這裡遇到一對香港人在此教堂結婚天呀~~~好浪漫哦!海景教堂耶!VILLA工作人員會幫新人一直拍照以及有專業的新娘秘書隨時在測看新娘笑的挺開心的耶~我們還趁新人步出教堂了趕緊問工作人員是否可以進去拍照工作人員還故意考慮很久但是還是讓我們進去教堂拍照進去591教堂裡真有股也想在這結婚的念頭因一切都像電視上介紹的美麗教堂一般地上還撲滿滿滿的玫瑰花瓣走道OH~MY GOD!真羨慕那對新人耶!拍完出來工作人員還問我們拍的是否OK?真是親切喲!就這樣告別了一切都美的BLUE POINT VILLA之後又趕緊去金巴蘭看夕陽吃海鮮原本旅行社沒排這景點因同事西服說不錯還是我去爭取來的吶!一大片的沙灘滿滿都是每間店的桌椅一開始沒啥人來吃還想說這景點不熱門哦?但隨著夕陽西下~人漸漸就變多了今天的天氣很好哦!隨著夕陽顏色連雲也都點綴的很美才覺得我們真的在峇里島耶!我們被安排坐在第一桌吃海鮮一邊吃海鮮一邊看夕陽總感覺我們是不是過租屋太爽太奢侈啦!不過海鮮感覺還好耶!好像不怎麼青雖然烤得很入味但感覺不新鮮吶!但醬料卻有4種可沾~蠻特別的晚上的金巴蘭也蠻美的哦!因週圍開許多飯店所以也將夜晚點綴的很美吃完也就去我們今天要住的飯店NIKKO日航飯店但不曉得是飯店較偏僻的關係還是峇里島超市是每個人都要到此一商務中心遊的導遊"浪ㄍㄚˋ"也有先帶我們去超市血拼但因我們還未換盧比所以導遊就先借我們三十萬.......盧比夭獸多錢的啦~一邊拿著網路上印下來去超市必買的東西來看一邊尋找新奇的東西買了一堆不是要在晚上吃的東西(飲料除外~因飯店飲料太貴了)好像花不到台幣100元耶!之後到了飯店飯房地產店大門口會有警衛拿著鏡子照車子底下因先前爆炸案的關係~所以公共場所都蠻嚴的日航飯店是日本人開的但因峇里島的房子不能高過椰子樹及廟所以日航飯店整體地理位置蠻妙的在LOBBY CHECK IN算是在三樓但若住在別棟的話~共有15樓哦!因都是延著峭壁而蓋的算是峇里島上最高的飯店飯店當九份民宿然也有迎賓樂隊及迎賓果汁喝今天住的房號是3201的海景房是最邊邊的一間~.~但房間還蠻簡單明亮的尤其是床超級大的好像是2小床合併的吧!睡4個人也足夠吶!之後還跑去飯店隨處拍拍但一直找不到游泳池~奇怪吶!因太累了!只好早點休息明天再去拍日航的泳池今天的景點我們都很滿意哦!但明裝潢天就......待續
